„Hafer“-Rosinen Cookie („Oatmeal“ Rasin Cookie)
(Rohkost, vegan, glutenfrei, fettfrei)
Eine Nachahmung der amerikanischen Oatmeal Rasin Cookies…
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Ganzheitliche Ernährungsberatung – ein gutes 
für Ihren 
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für Ihren .
Hier findest Du Bauchgefühl noch…
Fudge Brownie (roh)
Fudge Brownie (raw)
(roh, vegan,glutenfrei, milchfrei, eifrei)
Alle einzelnen Zutaten sind Rohkostqualität und wurden nicht über 40 Grad erhitzt.
Benötigt wird ein leistungsstarker, für diese Menge vorgesehener, Multizerkleiner/Küchenmaschine, ein Wasserbad zum Schmelzen des Kokosfettes unter 40 Grad und eine kleine Auflaufform (ca. 20x13cm) mit Klarsichtfolie ausgelegt für den Brownie.
Himbeer-”Käse”-Torte
Himbeer „Käse“ Torte
(raw/roh, vegan, milchfrei, eifrei)
Für diese (roh)köstliche Torte benötigt man leistungsstarke gute Küchengeräte, wie einen Multizerkleinerer und einen High Speed Mixer.
Die Nüsse sollten vorher mindestens einige Stunden in Wasser eingeweicht werden oder evtl. sogar über Nacht.
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Frohe Ostern !!!
Unterm Baum im grünen Gras
Unterm Baum im grünen Gras
Sitzt ein kleiner Osterhas’!
Putzt den Bart und spitzt das Ohr,
Macht ein Männchen, guckt hervor.
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Oliven-Pilz-Cannelloni mit Lauchsauce
Oliven-Pilz-Cannelloni mit Lauchsauce überbacken
(vegetarisch oder vegan, laktosefrei, geht milchfrei)
Dieses Gericht schmeckt auch in der veganen Version hervorragend und sollte öfters einmal auf Ihren Tisch kommen. :-)
