Ganzheitliche Ernährungsberatung – Intuitives Essen – Intuitiv Abnehmen – Coaching – It's all about Food Blog

Gemüse und Obst

Hier findest Du Bauchgefühl noch…

Top Food-Blogs

Ernährungsberatung & Coaching

 Multifrucht

  • allgemeine Ernährungsberatung & Foodcoaching
  • Coaching  intuitives natürliches Essenverhalten 
  • Allergien und Nahrungsmittelintoleranzen
    (Laktose-, Fruktose-, Sorbitintoleranz, Zöliakie, Histaminintoleranz …)
  • Emotional Eating – emotionales Essverhalten
  • Essstörungen (Anorexie,Bulimie,Binge Eating Disorder)
  • Adipositas (Übergewicht)
  • ausgewogene Ernährung für Kleinkinder und Kinder
  • vegane Ernährung  (Hilfestellung für Neulinge, Optimierung der Nahrungsmittelauswahl ohne Defizite)
  • Ernährung für Familien
  • spezifische Ernährung bei Erkrankungen wie Osteoporose, Gicht, Diabetes, Rheuma oder begleitend bei Krebstherapie
  • Einkaufstraining: Gemeinsames Einkaufen für Menschen mit gesundheitlichen Problemen,
    mit Übergewicht, für Kinder aber auch für Gesunde!
  • Kochcoaching für  Restaurants mit Schwerpunkt allergenfreies kochen
  • Kochcoaching und spezifisches Kochen private Haushalte
  • Kühlschrankcheck
  • Auswerten eines Nahrungsmittelprotokolls Makro-und Mikronährstoffanalyse
  • Ernährungsvorträge auf Anfrage für Unternehmen, Restaurants oder Schulen/Kindergärten

Ihre aktuelle Ernährungs- und persönliche Lebenssituation liegen mir am Herzen.

Eventuell haben sich in den letzten Jahren, oder aber auch erst seit kurzen, in diesen Bereichen einige Probleme entwickelt, welche Sie gerne angehen möchten.

Entdecken Sie neue und vielleicht auch vergessene Lebensmittel, denn Vielfalt ist die Seele des Genusses.

Mit meinen Stärken, sehr viel Einfühlungsvermögen und Verständnis durch eigene Erfahrungen entgegen bringen zu können, sowie mit einer auf Sie individuell abgestimmten Ernährung, stehen Sie bei mir im Mittelpunkt.

Gemeinsam suchen wir nach Lösungen, um Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten für Sie optimal zu verbessern.

Bestehende Erkrankungen, seien Sie auf körperlicher oder seelischer Ebene, beziehe ich selbstverständlich mit ein.

Gerne bin ich auch in der praktischen Anwendung und Umsetzung für Sie da und gehe gemeinsam mit Ihnen einkaufen oder bereite mit Ihnen in Ihrer Küche Speisen zu.

Bei Nahrungsmittelallergien und Intoleranzen helfe ich geeignete Rezepte zu finden, Ihr Lieblingsgericht auf neue Bedürfnisse abzuändern und Alternativen für eine fortbestehende, ausgewogene Ernährung zu finden.

Insbesondere liegt mir die Ernährung von Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen am Herzen.

Hier müssen die Eltern in den ersten prägenden Jahren ihrer Kleinen die Ernährungserziehung in die Hand nehmen. Dies ist von großer Bedeutung, denn mit dem Älterwerden misst und orientiert sich ein Kind immer mehr an seiner Umgebung und deren Gewohnheiten. Der Stand der Eltern ist nicht immer leicht, dennoch lohnt es sich nicht locker zu lassen!

Welche große Bedeutung eine richtige Ernährung und deren Umsetzung für das Kind hat, kann dieses erst später ermessen, wenn es etwas mit den Begriffen wie ernährungbedingte Krankheiten anfangen kann. 

Eltern, welche sich dahingehend Unterstützung wünschen, biete ich gerne an, sich an mich zu wenden, um von mir genau diese zu erhalten.

Ich berate Sie gerne gemeinsam mit Ihrem und für Ihr Kind. Ich gebe Ihnen Tipps und Tricks bei eventuell vorhandener Problematik wie z.B. bei dem Verschmähen von Gemüse und gesunder Kost Ihres Kindes.

Erleben Sie also gesundheitlichen Erfolg auf seelischer und körperlicher Ebene!