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Bei Übergewicht

Entwickeln Sie gemeinsam mit mir Ihre eigene Strategie!

Zu wenig Bewegung, eine kalorienreiche Ernährung, zu viel Stress und Kummer, oder gar eine Krankheit – jedes Pfund hat seine Geschichte. Die überschüssigen Pfunde haben sich an Ihrem Körper langsam, vielleicht über Jahre, angesammelt.

So verlockend es auch in der Werbung klingt: “Ganz von selbst und in nur zwei Wochen“ werden Sie diese Pfunde leider nicht los.

Unter Umständen kann es lange dauern, bis Sie Ihr Ziel erreichen. Sie werden sich von so mancher lieb gewonnenen Gewohnheit verabschieden müssen und eventuell zusätzlich auf pharmazeutische Hilfe, in Form von Hormonen z.B. bei Schilddrüsenunterfunktion, zurückgreifen müssen. Doch dafür werden Sie Neues kennen und schätzen lernen. Sie werden ein neues Körpergefühl erleben, sich fitter fühlen und belastbarer sein – und das ist noch viel wichtiger als das Ergebnis auf Ihrer Waage! Nicht jede Methode, seine überschüssigen Pfunde loszuwerden, ist für jeden gleich gut geeignet.

Auf den vier wichtigen grundlegenden Säulen

  • Motivation
  • bewusste Ernährung
  • Bewegung
  • Entspannung

bauen wir Ihr persönliches Konzept und eine Strategie auf.

  • ich verspreche Ihnen nichts, was ich nicht halten kann
  • es gibt keine Verbote nur einige wichtige Regeln, welche zu beachten sind
  • das Konzept ist alltagstauglich, egal ob Sie im Büro oder im Schicht- oder Außendienst tätig sind
  • wir finden den passenden Weg, wie Sie Ihre Ernährung optimieren können, um Ihr ganz persönliches Ziel zu erreichen
  • es ist egal ob Sie alleine wohnen oder eine Familie zu versorgen haben
  • ich zeige Ihnen, wie viel Freude Sie beim Kochen haben können
  • ich gebe Ihnen leichte und einfach umzusetzende Rezepte
  • ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Lieblingsspeisen gesund und fettarm optimieren können

Übrigens, wussten Sie, dass

  • wir uns selbst und unsere Mitmenschen mit völlig unrealistischen Maßstäben messen, wenn es um die Bewertung von Schönheit geht?
  • Gesichter, die von Versuchspersonen am positivsten bewertet werden, in Wirklichkeit gar nicht existieren, sondern am Computer künstlich erzeugt worden sind?
  • heute jedes Gesicht, das auf einem Titelbild oder einer Werbeanzeige zu sehen ist, in großem Umfang computertechnisch nachbearbeitet worden ist?

Genau deshalb versuchen Sie sich am besten gleich heute noch von irgendwelchen Maßstäben und Idealen zu lösen.

Was zählt ist Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!