Endlich darf ich Euch das neue Reisprotein von beste-proteine.de vorstellen. Ich konnte es ja schon vor Monaten ausgiebig testen und finde es ist mit Abstand das beste reine Reisprotein auf dem Markt. Als mein Leser sicherst Du dir deinen Gutscheincode BG1503 .
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Einige von Euch haben es bereits über die letzten Wochen auf meiner Facebookseite Bauchgefühl Ernährungsberatung verfolgt.
Jetzt geht das Premium Proteinmüsli, welches produziert und verkauft durch Myfood4fit wird, ab ins Labor auf die große Reise. Dort wird der Nährwert Check gemacht und das gesamte Müsli auf Glutenfreiheit überprüft. Drückt mir die Daumen, dass alle berechneten Nährwerte und der hohe Proteingehalt analysiert werden und es auch als glutenfreies Müsli bezeichnet werden darf.
… zu über 20 verschiedenen Testessern.
Fein und klein abgepackt in recyclebare Tütchen geht dieser Proteinmix zur Post und ich freue mich darauf, wenn ihr mehr zu diesem Projekt in der Kategorie Proteinmüsli verfolgt. :-)
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★Paleo, rein pflanzlich, low carb, glutenfrei, geht in Rohkostqualität★
Ein tolles glutenfreies Rezept, das nebenher auch noch vegan und low carb ist. Probiert es aus! :-)
(vegan, glutenfrei, low carb)
Das Life-Changing Brot ist derzeit in aller Munde. Es hat mit dem ursprünglichen Brot nicht mehr viel gemeinsam. Es kommt ganz ohne Mehl aus und wie in meinem Fall geht das sogar glutenfrei. Es besteht hauptsächlich nur aus Nüsse, Saaten und ist sehr reichhaltig und sättigend.
Hier ein veganes und glutenfrei mögliches Rezept vom neuen Brot der Brote. :-)
Esst nicht zu viel auf einmal von diesem Brot, denn es könnte bei diesem sehr ballaststoffreichen zu Verdauungsbeschwerden kommen. :-)
Sushi – Low Carb und Rohkost
(low carb, rohkost, vegan, glutenfrei)
Ja was soll ich dazu noch sagen… Sushi am Abend ohne Kohlenhydrate und mit der Power von Mineralstoffen und Vitaminen. Das geht! Hier mein Rezept für Euch.
Gemüselasagne LowCarb ohne Käse
(low carb,vegan, fettarm, glutenfrei)
Wenig Kohlenhydrate gerade am Abend, das bevorzugen ja viele von Euch. Deshalb kommt hier meine Art der Lasagne ganz ohne Getreide und Käse aus.
Da ich Rohkostlasagnen zwar toll finde, aber rohe Zucchini nicht ganz so prickelnd finde, habe ich mich für eine gekochte Variante entschieden.
Spaghetti Bolognese my vegan Low Carb Version
(low carb, vegan, glutenfrei)
Wie Spaghetti ohne Kohlenhydrate..? Naja, das geht schon, muss ja nicht immer aus Hartweizen sein.
Hier gibts meine Version von figurfreundlichen glutenfreien Nudeln, von denen man garantiert so viel Essen kann bis nichts mehr geht. Ok, das wäre natürlich nicht gut und hier die Warnung, falls das kleine Kinder lesen “Bitte nicht machen!” ;-) Angenehm satt die Devise…
Sommerlich leichter Gurken-Auberginen Salat
(vegan, low carb, glutenfrei,sorbitfrei)
Es ist Sommer in Deutschland und es ist noch herrlich warm in den Abendstunden. Großartig kochen, dazu ist mir gerade viel zu warm. Was leichtes frisches muss her, was nebenbei auch noch die Komponente einer lauwarmen Mahlzeit bietet. So ist dieser Salat entstanden, der Herrn Bauchgefühl und mir äußerst gut gemundet hat. Wie immer nachmachen erwünscht und gerne kommentieren, wenn Ihr es nachgemacht habt. :-)
Gebratene Petersilienwurzel
(vegan, fructosearm, histaminarm, low carb, glutenfrei)
Wusstet Ihr, dass Petersilienwurzel und Pastinake zwar sehr gleich aussehen und auch der gleichen Gattung “Doldenblütler ” angehören, aber unterschiedliche Nährwerte haben?
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